癫痫患者护理常识，在得了疾病之后，为了帮助患者尽快的恢复健康，除了需要积极地治疗之外，还需要注意日常的护理，这样才能我们更好地治疗疾病，但是大多数的患者由于对疾病不太了解引发癫痫病原因，所以也不知道在得了癫痫之后，需要注意哪些引发癫痫病原因，因此今天就请医生为大家介绍癫痫的护理常识。
1、保证良好睡眠，拒绝劳累
癫痫患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人如果睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。
2。合理的运动+娱乐，预防癫痫要备齐
癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动是可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
癫痫患者应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，比较好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发作。对于病情控制较好的病人，每天看电视比较好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏也能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。
3、癫痫外出需谨慎
在癫痫发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握癫痫的护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。
4、合理饮食预防癫痫不可少
癫痫患者的饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当病人腹泄、呕吐，大量失液后，应该及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。病人应尽量少喝兴奋性饮料，此类饮料可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事引发癫痫病原因，造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性癫痫。
预防癫痫要保持良好的心理状态，积极的配合医生坚持长期正规治疗。在生活中，应该注意避免诱发癫痫发作的因素来刺激，好的治疗方法加上细心地治疗，恢复正常人的生活指日可待。
癫痫发作时如何有效控制
癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
