睡眠是我们生活中重要的一部分，健康的睡眠才能给我们充沛的精力以学习和工作。而这对于癫痫病患者有一定影响，因为癫痫的发作与睡眠有很大的关系。那么癫痫的睡眠保健如何做到呢?
护理其实是一件比较繁琐的事情，患者比较好能够从饮食入手。在平时可以多进食豆类，谷类食物。有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，而有调查显示:一些癫痫儿童血清锰低于正常儿童引起抽搐的原因，所以在癫痫患者饮食护理过程中，多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫病患者锰的摄取不足。另据研究表明:正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
有些患者在平时什么也不敢做，其实这也是不对的，患者应该让自己动起来。适当体力和脑力活动对健康有利，不宜过份限制。不能从事带有危险性的工作和活动，如攀高、游泳、驾驶车辆以及在炉火机旁作业需要注意的是:一方面既要注意患者的身体安全;另一方面又必须鼓励患者克服因反复的癫痫发作而产生的自卑感导致对生活失去信心。精神紧张、心情急噪、心情不畅等精神因素引起抽搐的原因，可导致病情加重，影响治疗。应自我调节，树立战胜疾病的信心，是康复首要条件。
而如果孩子出现的是复杂性高烧惊厥，此时就要特别注意了引起抽搐的原因，警惕癫痫病的发生。复杂性高热惊厥，不仅仅会对孩子的大脑产生影响，并可能会反复出现，久而久之会诱发癫痫病。因此，对于孩子的高烧惊厥家长朋友要特别注意认真对待。
