癫痫病是儿童神经科中普遍存在的一种疾病。据统计我国有九百万的癫痫病患者。儿大多数就是在儿童期发病的。还有很多类型的癫痫病只有小孩则才会发作青少年睡眠癫痫，比如婴儿痉挛症，婴儿早期癫痫症脑病等等都是自从出生后发病。因为癫痫病会造成大脑缺氧，影响孩子的治理发育。所以要及早治理。下面介绍一些小儿癫痫症的预防和治理。
医生提醒，癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足青少年睡眠癫痫，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电青少年睡眠癫痫，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
其次患者要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
以上就是关于癫痫患者要保证充足的睡眠的介绍，医生提醒癫痫患者，一定要树立对抗疾病的积极的心态，保持乐观的情绪，严格按照医生的要求进行治疗，并养成健康合理的生活饮食习惯，帮助身体早日恢复健康。
只有掌握了癫痫病的日常护理常识，才可以有效的去帮助癫痫病，或是设是身边的朋友，帮助他们减轻疾病发作时所带了的痛苦，使他们能够树立战胜病魔的决心和信心，比较终使癫痫病得到有效的控制。
